Kundalini-Yoga Workshop „Angst erkennen & loslassen“

Wir hatten wieder einen schönen und fröhlichen Workshop zusammen und das Wetter war uns auch dieses Mal hold. So konnten wir vormittags verschiedene Alltagsübungen, eine Kriya und Meditationen praktizieren, die unser System in Balance brachten. Eigene Ängste zu erkennen, anzuerkennen und damit umzugehen ist ein Alltagsthema und oft benötigen wir etwas, das uns im Augenblick unterstützt. Hierbei kann auch der Breathwalk – gegangene Meditation – hilfreich sein, Atem und gedachtes Mantra bringen uns über das Laufen in Harmonie und Klarheit, stärken unsere Selbstsicherheit und lassen uns Altes loslassen. Mittags genossen wir die Gemütlichkeit des Bistros, bevor wir nachmittags raus an die frische Luft zum Breathwalk gingen.

Da die Workshops nicht aufeinander aufbauen, kann jede*r nach Belieben mitmachen und ins Kundalini-Yoga einsteigen.

Wöchentliches Yoga: Montag 19 – 21.30 Uhr & Mittwoch 9.00 – 10.30 Uhr

Carola Hari Atma Kaur Thalhofer (Kundalini-Yoga & Entspannungsbehandlungen)

21.10.2024